время на чтение 1 минута

Наше будущее.

Все понимают, что здоровье наших детей зависит от многих факторов. Лето, начало каникул, отдыха и развлечений. В этот момент особенно важно обратить внимание как отдыхают наши дети. Что влияет на здоровье ребенка?

Питание.

Одной из важных составляющих является разнообразное, полноценное, очень качественное питание. Для поддержки здоровья необходимы свежие овощи, фрукты с богатым набором витаминов, биоэлементов, антиоксидантов, незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. Они помогут растущему организму для защиты от внешнего негативного воздействия. Это могут быть разнообразные продукты питания в помощь которым добавляем детские витамины Витазаврики или Бифидозаврики с бифидобактериями.

Спорт.

Занятия физическими упражнениями в период развития и роста детского организма помогают ребенку развиваться гармонично и оставаться здоровым, бодрым, энергичным. Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, купание в реке, море, водоеме оказывают на детский организм плодотворное влияние. Дети становятся подтянутыми, здоровыми адоптированными к погодным условиям.

Эмоциональное состояние.

Насколько это важно в данное время, эмоциональное состояние ребенка. Избегать стрессов вы скажите в настоящее время нереально. Возможно, а научить своего ребенка по- другому относиться к различным жизненным ситуациям, научить полноценно отдыхать, больше времени проводить со своими детьми. Перестаньте приказывать, угрожать, пугать своего ребенка. Иначе можно вырастить нервного, агрессивного.

Сказки на ночь.

Здоровый полноценный сон складывается из многих факторов. Что кушал ваш ребенок перед сном, в какое время и что была за пища легкая или тяжелая для его организма? Гулял ли ребенок перед сном и сколько? Читали вы ему сказку вечером перед сном? Возможно ваш ребенок просидел весь день перед гаджетами и его неокрепшая нервная система будет возбуждена. Задумайтесь над тем какое здоровье и какой сон будет у ваших детей. Не зря говорят лучше предупредить чем потом исправлять. Профилактика всегда дешевле. Вы со мной согласны? Задумайтесь над этим.

Подписывайтесь на наши социальные сети: