время на чтение 1 минута

О чем мечтают родители, чтоб их дети выросли самыми здоровыми и крепкими и в этой жизни им было все по плечу. Как этого добиться, что для этого нужно делать? Важно заниматься профилактикой и подготовкой. Создаем свое здоровье сами. Так-как 50% нашего здоровья зависит от нашего с вами отношения именно к своему здоровью, 20% на наше здоровье влияет экология внешней среды. 20% наше состояния здоровья зависит от генетики и только 10% влияние фармацевтики. Это усредненные данные.

Основные элементы

Что же важно для будущего здоровья наших детей? Какие цели и задачи, стоят перед родителями в данном вопросе. Важность полноценного рационального питания понимают многие. На что особенно важно обратить свое внимание? В чем заключается сбалансированное питание? О важности соблюдения пропорций и качества в питании детей. Так как они копируют взрослых, то и пищевые привычки они копируют тоже. Поэтому начинаем с себя. Рацион питания взрослых и детей мало чем отличается. Белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы. В своем питании используем лечебно-оздоровительные препараты так как они надежны, эффективны, безопасны.

Кроме питания важно обратить внимание на будущее здоровье наших детей и в плане физической активности, закаливания и интеллектуального развития. В тот момент, когда формируется личность.

Для развития нормального ребенка считается результативным, когда он ведет безопасный образ жизни, психологически спокоен, уравновешен, эмоционально устойчив, социально защищен.

Здоровый ребенок умеет преодолевать усталость, самокритичен, коммуникабельный с детьми и взрослыми. Психически уравновешен, соблюдает режим дня. \для него определено время для равития, отдыха. Понятно, что здоровый ребенок, счастливее больного короля.

Такие причины как лень, переедание, неумение отдыхать ведут к заболеваниям. Здесь нужно обращать внимание на диагностику по возрасту, проводить а/тесты. Хотите здоровых детей, внуков сами будьте здоровы, ведите здоровый образ жизни. Народная мудрость гласит, что от худого семени нет хорошего племени .

Подписывайтесь на наши социальные сети: