время на чтение 1 минута

Ка вы думаете, чем отличается оптимист от пессимиста? Возможно один верит в то, что трудности пройдут, и в этом видит новые для себя возможности. Например, научиться чему-то новому, станет сильнее, спортивнее, стройнее.

Трудности проходят, и задача которая сейчас стоит перед нами сохранить свое здоровье, по возможности преумножить, не растерять свою силу и энергию, сохранить стройность на многие годы, остается. Согласно утверждению, что чем тоньше талия, тем дольше жизнь.

Что зависит от генетики, это всего лишь 25% от того как мы себя чувствуем и как выглядим, остальные 75% это наше питание, образ жизни, занятия спортом. Очень на многое влияет ваше искреннее желание изменить себя.

Задачи сохранения.

• Ваше искреннее желание сохранять свою фигуру стройной долгие годы.
• Хорошее настроение, для вашего самочувствия.
• Продуманная кулинария, которая ускоряет сжигание жиров, уменьшаем аппетит.
• Занятия спортивными упражнениями для поддержания тонуса мышц.
• Чистая экологическая обстановка облегчает нашу задачу.
• Важен полноценный здоровый сон.
• Также нужна поддержка родных и знакомых.

Стройная фигура.

Очень важно для женского здоровья выполнение этих задач в нашей жизни. Так-как женский организм меняется в течении всей жизни мы привыкаем к этим изменениям, но есть такие периоды, когда все происходит намного быстрее, вызывая стресс у организма. Родить ребенка радость для мамы и не только. После рождения наступает период восстановления и иногда приходиться прилагать значительные усилия, для восстановления. Когда пустишь все на самотек и собой перестанешь заниматься возникают трудности с весом, не уходит животик, слабеют мышцы тазового дна. Результат неутешительный недержание, опущение органов малого таза, диатез и другие неприятности. Все это остается надолго, возможно на всю жизнь.

Возрастные изменения не менее трудное испытание для женского организма. Бояться этого этапа в жизни не нужно, хотя, возможны приливы, ускоряется старение кожи, слабеют мышцы, кости становятся хрупкими. В эти сложные периоды для женщин стройная фигура помогает грамотно поддерживать организм. Относитесь к своему телу уважительно с заботой и стройная фигура сохраниться у вас на долгие годы.

Подписывайтесь на наши социальные сети: