Женское здоровье и спорт как часто теперь об этом говорят, А что мы знаем о спорте ? Как он влияет на женское здоровье и нужен ли он? С точки зрения здоровья, красоты, психологии и других аспектов. Что дают систематические занятия спортом, физической культурой? Столько вопросов и на каждый нужен ответ. Женщины находят свой ответ свое решение .В этой статье мы хотим разобраться в этом, Для этого нужно понять, действительно ли это так , что нужно лично мне и нужно ли?
Женщины и спорт
Красота для здоровья.
- Физические нагрузки дома
- Бег
- Йога
- Акробатика
- Фигурное катание
- Волейбол
- Плавание
- Разные виды фитнеса
- Танцы
На что влияет спорт у женщин?
Как мы знаем, занятия спортом помогают сохранить здоровье, красоту ,активное долголетие. А систематические занятия укрепляют нашу нервную систему ,помогают движению и обновлению наших клеток. Сохранить стройность фигуры. выносливость всего организма. Обновляет и укрепляет наши кровеносные сосуды. Улучшается наше пищеварение, следовательно и состояние нашего организма. Продукты питания всасываются и усваиваются быстрее.
Особенности женского организма
Особенности женского организма ограничивают участие женщин в некоторых видах спорта. Объем легких меньше, а жировой массы больше чем у мужчин Определенные периоды, когда нельзя заниматься спортом. На это тоже стоит обращать внимание при выборе вида занятий спортом.
| вопрос | да | нет | ваш вариант | примечание |
| Вы занимаетесь спортом? | ||||
| Занимаетесь самостоятельно? | ||||
| Какой вид спорта предпочитаете? | ||||
| Каких правил при этом придерживаетесь? | ||||
| Какой результат ? |
Загрузка ...
Свежие комментарии